Informasi Untuk Umum_
Pada
hakekatnya kaum remaja, wanita dewasa, ibu hamil, bahkan para lansia pun perlu
minum susu. Susu memang minuman yang menyehatkan. Kandungan gizinya terhitung
lengkap. Susu mengandung kalsium yang sangat tinggi, fosfor hingga protein.
Meski kandungan protein dalam susu terbilang kecil, tapi berkualitas baik karena
berasal dari produk hewani.
Selain
itu, susu juga mengandung sejumlah vitamin, di antaranya vitamin A dan D. Mengingat
gizinya yang lengkap ini, ibu hamil disarankan untuk minum susu. Dengan mengonsumsi
makanan bergizi seimbang ditambah susu, maka ibu hamil akan terhindar dari anemia
(kurang darah).
Dengan
demikian, pertumbuhan otak dari janin yang dikandungpun akan maksimal. Para
lansia yang memiliki risiko osteoporosis (pengeroposan tulang) juga perlu
sekali minum susu, karena susu memiliki kandungan kalsium yang tinggi.
Kalsium,
adalah zat gizi yang sangat baik bagi kesehatan tulang. Para ahli meyakini,
kalsium yang terbaik untuk kesehatan tulang adalah kalsium alami yang berasal
dari susu. Kalsium susu lebih mudah diserap oleh tubuh dibanding kalsium dari
sumber lain. Tabel 3. Komposisi Nutrisi Susu beberapa Ternak dan Manusia Ternak
Total Solid.
Belum ada tanggapan untuk "HAKEKAT GOLONGAN MANUSIA AKAN PENTNGNYA SUSU"
Posting Komentar