Kebutuhan
Zat Besi Untuk Berbagai Usia Adalah Sebagai Berikut
U s i a Kebutuhan garam besi sehari
1 - 6 tahun 6 mg
7 - 12 tahun 7 mg
13 - 15
tahun 10 mg
16 - 19
tahun 12 mg
Laki-laki
dewasa 8
mg
Wanita
hamil 18
mg
Wanita
menyusukan 15
mg
Bahan
makanan Kadar garam besi per 100 gr bahan
Kuning
telur ayam 6 mg
Daging
sapi 2.9
mg
Hati
sapi 6.6
mg
Ginjal
sapi 8
mg
Bayam
2.9
mg
Belum ada tanggapan untuk "Kebutuhan Zat Besi Untuk Berbagai Usia"
Posting Komentar