Biotin
Konsumsi
biotin yang disarankan belum ditentukan dengan pasti, tetapi menurut para ahli
sudah cukup bila mengkonsumsi 150 mg/hari/orang dewasa.
Konsumsi
biotin pada menu normal yang baik biasanya sudah mencukupi kebutuhan, yaitu
sekitar
150
sampai 300 mcg.
Mineral
Sebagian
besar bahan makanan, yaitu sekitar 96% terdiri dari bahan organik dan air. Sisanya terdiri
dari unsur-unsur mineral.
Sampai saat ini telah
diketahui beberapa unsur mineral yang berbeda jenisnya dan diperlukan manusia
agar dapat sehat dan tumbuh dengan baik.
Belum ada tanggapan untuk "Arti dan Kadar Mineral Menurut Ahli Tentang Biotin dan Mineral"
Posting Komentar